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2019/04/19
お肌の土台『基底膜』ケア
お肌を支える重要な役割を担っている基底膜はまさに「縁の下の力持ち」です。表皮と真皮が接している部位は基底膜と呼ばれ、厚さわずか0.1マイクロメートルのデリケートな膜です。表皮と真皮の間でおこなわれる栄養素や老廃物の交換や、さまざまな情報伝達をコントロールする役割も果たしています。 この膜がなければ美しい肌を維持することができません。 しかしながら、これからの時期は紫外線に要注意...
2019/04/11
口元の老化対策 フェイシャル技術!
疲れや老化を感じるパーツといえば 「目元」「口元」なのですが意外と見落としがちなのが「口元」です。 ●唇が痩せてきた ●口元にシワが増えた ●唇の血色が悪い ●鼻と唇の間が伸びてきたこんな事は「老け」を意識させてしまいます。口元のポイントとなる筋肉はコチラになります。①上唇挙筋(じょうしんきょきん) ≪主な働き≫ ・口角を引き上げる・上唇、鼻翼を引き上げる・鼻...
[技術・身体の話]
2019/04/06
顔型別、タルミ・シワの特徴と対策
・昔よりも顔が縦長になったなぁ… ・目の開きが悪くなってきたなぁ… ・目のシワが気になるなぁ… ・頬にハリが無くなってきたなぁ… ・口角がへの字になってきたなぁ… ・唇が薄くなってきたなぁ… これら全てはコラーゲン量の低下が大きく関係しています。 加齢と共に減少するコラーゲンですが20才をピークに、40才では約...
[技術・身体の話]
2019/03/28
デメリットだらけ!?
スマホにパソコン ゲーム機ハイヒール……。 現代の生活は 姿勢が悪くなるものばかりですね… 悪い姿勢は デメリットだらけですが、 正しい姿勢とは直立し横から見た時に くるぶし→肩→もみあげが 一直線上にあることです。 悪い姿勢は 見た目を老けさせるだけでなく、 身体の内部にまで及びます。 [悪い姿勢が原因とされる不調】・肩...
[技術・身体の話]
2019/03/21
春から骨盤ケア!
こんにちは。インストラクターの渋谷です。春は骨盤を緩めて冬にため込んだ毒素・疲れをデトックスできる季節です! でも、その大きな体の変化により 「眠気」「だるさ」などの不調を感じたりする事もあります。 そんな春先は骨盤ケアが重要です! おススメは勿論、骨盤ヒップアップサポーターです。私、自身、この骨盤ヒップアップサポーターに助けられました。6年前の事です。産後、2ヶ月たっても、体型が全く戻らなく、...
[技術・身体の話]
2019/03/14
バストの重さ
薄着の季節になりボディラインが出る洋服を着るようになると上半身のたるみが気になりますよね…特にバストの高さ・位置が下がってくると太ってみえる…なんだか上半身がたくましく見える…と、老けボディになってしまいます。そこで、バストケアにはリーマドンナがオススメです! バストは 姿勢(骨格・筋肉) 疲労蓄積(筋肉) 脂肪の移動 循環=女性ホルモン 食事・ダイエ...
[技術・身体の話]
2019/03/08
『ホルモンバランス』と『ストレス』
体内の主要システムと機能の多くを司るホルモンバランスの乱れは心と体のバランスの崩れに直結します。 女性ホルモンのバランスはとても繊細…ストレスや疲労により心身に負担がかかると崩れてしまうのです。では、なぜでしょうか??エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンは卵巣から分泌されています。①脳にある視床下部は、血液中に含まれるホルモンの量を常にチェックし必要な時期を見計らって...
[技術・身体の話]
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